Sahaja Yoga nella società

Nel mondo moderno in cui viviamo non è facile trovare un sentiero “unico per tutti” che possa portare l’essere umano verso uno stato di benessere e di equilibrio interiore.

Con le semplici tecniche che Sahaja Yoga propone, riusciamo a rimuovere lo stress, acquisire la pace ed equilibrio interiore, ritrovare la gioia e la serenità, il dinamismo e il silenzio mentale.

Meditazione nelle scuole

In Italia Sahaja Yoga propone corsi base gratuti di meditazione nelle scuole per consentire migliori capacità di attenzione e non solo…

Gli alunni che hanno messo in pratica la meditazione hanno potuto testimoniare un cambiamento nella vita scolastica e famigliare.

Si sentono più sicuri, hanno ritrovato la gioia di comunicare con i compagni, sono diventati meno aggressivi e più aperti verso i propri genitori, che è molto importante. E’ stato chiesto loro di esprimere, con una o più frasi, le loro opinioni sul corso di Sahaja Yoga, e desideriamo condividere alcuni dei loro pareri con tutti voi…

“La nostra lezione di yoga: scaricamento di canali, cantare le note, meditare con le mani sulle gambe…è molto interessante e mi ha fatto stare meglio con me stessa, con gli amici, con i miei genitori. Quindi grazie, grazie,grazie mille! G.M.” “Fare yoga fa bene e dà molta pace, è riuscita ad esserci pace nella nostra classe. Per me la parola yoga, prima di questo corso, non mi diceva niente, ora ho capito invece che lo yoga è importantissimo, serve anche agli scienziati! Un saluto + bacione a Maddalena e i suoi amici. P.C.” “Per me, lo yoga è molto importante, ti libera da ogni peso e ti senti più tranquilla, felice, attiva… Lo yoga ha fatto un bell’effetto su di me e da quando ho iniziato a seguirlo, mi sento più interessata alla lezione. Come dici te Maddalena, ti senti più libera. Grazie allo yoga e a te sono gli felici! G.C.” “Lo yoga è molto importante perché ti fa rilassare, stare tranquilli e essere dolci con gli altri. S.D.” “Ho scoperto che con lo yoga si è felici e non ci si arrabbia. N.G.” “Lo yoga porta pace, tranquillità e serenità ad ogni bambino anche a quello più agitato. La meditazione porta effetti positivi e ci si sente in pace sia con noi stessi sia

con gli altri. Grazie alla maestra Maddalena e ai suoi aiutanti che ci hanno aiutato nella meditazione e a risvegliare la kundalini che è sempre stata dentro di noi. G.M.”

“Lo yoga ha portato dentro di noi tanta pace e tranquillità. Lo yoga è anche sinonimo di benessere. Se tutti facessero lo yoga il mondo sarebbe più tranquillo. T.A.” “Lo yoga mi piace moltissimo e mi aiuta a fare i compiti velocemente. C.” “Nelle ultime settimane di meditazione sono stato molto bene internamente. Secondo me lo yoga funziona per molte persone. M.B.” “Durante questo corso di yoga ho imparato a stare tranquillo e a rilassarmi ma soprattutto a conoscere il mio sistema sottile. A.D.” Meditazione nelle carceri

Abbiamo avuto la possiblità di far conoscere Sahaja Yoga anche nelle carceri in alcune città italiane, come Vercelli, Milano, Modena, Latina, per dare la possibilità ai reclusi di liberarsi dei condizionamenti del passato e ricominciare la vita con una visione diversa, con rispetto verso se stessi e verso gli altri. I rusultati sono stati superiori ad ogni aspettativa ed è stato possibile di continuare i corsi e arrivare anche nelle altre carceri in altre città.

Sahaja Yoga è adatto anche ai bambini, anzi è consigliabile meditare insieme a loro. Sono innocenti e spontanei e non hanno pensieri come le persone mature, e questo li permette di trovarsi sempre in uono stato di gioia pura. La meditazione può diventare per loro un bellissimo gioco che col tempo diventa una fonte di energia positiva. Meditando, col tempo osserviamo dei cambiamenti positivi nel loro comportamento e nelle loro abitudini. Scompare in modo naturale l’ iperattività fisica e certi abitudini che alle volte sono un vero problema. Si osserva un miglioramento anche durante il sonno che diventa più tranquillo. I bambini si ammalano di meno e quindi si evita l’uso dei farmaci…

Meditare insieme a tutta la famiglia porta ad uno stato

di gioia e armonia che al giorno d’oggi non è facile da ottenere.